Открыть меню

Особенности питания десятимесячного ребенка

Чтобы аппетит карапуза радовал родителей, чтобы питание шло ему на пользу, необходимо знать об особенностях возраста и кормления ребенка.

011

Как правильно кормить десятимесячного малыша:

  • Ребенок хочет самостоятельности, но «нет толку» держать столовые приборы. Давайте ему ложку в руки, помогайте пользоваться прибором.
  • По какой-либо причине малыш отказывается пользоваться ложкой – разрешите ему брать еду руками. Для малыша это своего рода знакомство с окружающим миром.
  • С появлением зубов у ребенка, развиваем умение жевать. Для этого приучаем его к сухарикам, детскому печенью, овощам и фруктам, нарезанным дольками.
  • Малыша кормим через 3-4 часа, но соблюдение режима питания не должно быть строго по часам.
  • У десятимесячного малыша вырабатывается недостаточно ферментов, отвечающих за переваривание пищи. Поэтому кормление солениями, копченостями и сладостями может повредить организму ребенка.
  • Не торопитесь переводить ребенка на «взрослую пищу». Даже если «взрослые» блюда не острые и не жирные и без приправ, они вводятся постепенно.
  • Важно, каким способом готовится пища. Полезней всего паровая обработка продуктов, при отваривании часть витаминов и необходимых для организма веществ разрушается, а жарка вызывает нарушения функций ЖКТ.
  • Не забывайте попробовать детскую еду, соли в ней должно быть меньше, чем во взрослых блюдах. Она должна быть тепленькой.
  • По Комаровскому – известному педиатру, в 10 месяцев ребенок при отсутствии грудного вскармливания должен получать детскую смесь.
  • Евгений Борисович Комаровский обращал внимание родителей на соблюдение чистоты. Блюдо должно готовиться чистыми руками, а продукты должны быть свежими, и блюда — свежеприготовленными.
  • Оформляя детские блюда, можно вызвать интерес малыша к еде. Аппетит могут вызвать фрукты и ягоды на творожной запеканке, сочная зелень на картофельном пюре.
  • Обращайте внимание на стул малыша, при введении в рацион питания ягод и фруктов могут быть или запоры или диарея.

077

Обратите внимание! Родители сами определяют, какое количество еды должен съесть их малыш. Более спокойные дети и съедают меньше, чем активные сорванцы.

Продукты для карапуза

Для десятимесячного малыша необходимо приготовление следующих блюд: каш, овощных супов, не жирного мяса, отварных и свежих овощей и фруктов, некоторые из них нужно давать с осторожностью.

Чем кормить ребенка этого возраста:

Название продукта Приготовление блюд Примечание
Кролиное и куриное мясо, говядина и свинина без жира Порции должны быть до 70 г, в виде тефтелей, суфле, котлет. Влияет на развитие мышц и мозговую деятельность.
Крупяные каши: овсянка, гречка, рисовая, кукурузная Около 200 г на один раз; виды каш чередуются; разнообразим фруктами и йогуртом. Не рекомендуется каша из манной крупы, дающая лишние углеводы.
Пюре из овощей: картофельное, кабачковое, капусты и свеклы В день даем до 120 г. Картофельное пюре можно украсить веточками зелени или морковкой.
Подсолнечное и сливочное масло Добавляем в различные блюда, норма – 2 чайных ложки в день. Во избежание аллергической реакции у малыша, сливочное масло растапливаем.
Соки: овощные и фруктовые Только свежевыжатые. Лучше яблочный или грушевый. Можно комбинировать различные виды соков. Смешиваем соки, чтобы скрыть не понравившийся малышу вкус.
Яичный желток Вначале скармливаем четвертинку, постепенно доводим до целого желтка. Хорошо усваиваются организмом ребенка перепелиные яйца.
Рыба Из 25 г рыбы готовим суфле или тефтели. Можно дать только один раз за 5 дней. Нельзя жирную и красную рыбу. Опасна для ребёнка – аллергика.
Творог Ежедневная порция до 50 г. Укрепляет и развивает костную систему ребенка.
Зеленый горошек Измельчаем в блендере. Белок бобовых культур способствует росту и развитию ребенка.
Ягоды Можно только чернику в маленьких порциях. Употребление остальных ягод опасно появлением аллергической реакции.

033

Обратите внимание! Главное требование к продуктам для малыша 10 месяцев – они не должны способствовать появлению аллергии.

Опасно кормить десятимесячного малыша:

  • Цитрусовыми.
  • Виноградом.
  • Свежим коровьим или козьим молоком.
  • Сладостями, в том числе – шоколадом.
  • Сырыми яйцами.
  • Хлебными изделиями, если мука некачественного помола.
  • Копченостями и солениями.

Примерное меню ребенка в 10 месяцев по Комаровскому на день включает использование следующих продуктов:

  • Кефира — 100 г.
  • Творожка — 50 г.
  • Сока — 20-30 мл.
  • Целого желтка.
  • Рыбного пюре — 5-20 г.
  • Печенья — 10 г.
  • Печеное яблоко — 50 г.
  • Мясного пюре — 40-50 г.
  • Растительного масла — 3 г.
  • Овощного пюре и молочной каши — 120 г.

044

Чем кормить ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании?

Педиатры советуют:

  • Малышкам необходимо полноценное питание, грудное молоко может составлять только 25 % от всего количества еды. Ребенку на грудном вскармливании уже недостаточно необходимых для него веществ, поступающих с молоком матери.
  • При приготовлении пюре или каш необходимо пользоваться растительным или сливочным маслом.
  • Прикорм вводится во время дневной еды, а вечером и утром кормим мамочкиным молоком.
  • Родителям лучше побеспокоиться о составлении ежедневного меню для карапуза, чтобы происходило привыкание к режиму. Это поможет малышке оставаться энергичным весь день.
  • Не забывайте поить ребенка после еды водой, соками, киселями или компотами.
Обратите внимание! Возраст 10 месяцев подходит для того, чтобы отучить ребенка от груди.

Питание ребенка в 10 месяцев на искусственном вскармливании

Малышу на искусственном вскармливании дают те же продукты, что и грудничку, только заменяют материнское молоко смесями и добавляют галетное печенье.
Пусть Ваше чудо всегда будет здоровым!

Полезное видео

Обсуждение: 5 комментариев
  1. Зара:

    А мы с 10 месяцев отказались от фруктового пюре, поэтому я начала нарезать фрукты тоненькими ломтиками, так сын их сам брал и кушал.

    Ответить
  2. Маша:

    Наш малыш в свои 10 еще активно пил мамино молоко, мясо, пюре покупные, до сих пор не ест а ему 2.7. Да и в 10 м. ГВ у него было не 25% а целых 60-70% примерно, он иногда ел кашу или суп, из фруктов бананы или яблоки натертые, ну и вода с компотом, иногда пил сок) И сейчас он активный и здоровый)

    Ответить
  3. Лара:

    По не много можно вводить все натуральные продукты и особенно внимательно следить за тем, от чего может появиться аллергия. Все дети разные: кто-то может и клубничку отгрызть — и ничего, а кого-то и от хлебушка сыпет. .

    Ответить
  4. Катя:

    Мой сынок в 10 месяцев хоть был ещё и на груди, но от борща с хлебом уже не отказывался. Конечно, не на жирном бульоне ему варила, а на овощном.

    Ответить
  5. Вера:

    Все очень подробно написано, узнало много нового. Но все дети разные и если мой ребенок есть молочку в большом количестве и не есть брокколи и цветную капусту, то при всем моем желании накормить его этими продуктами у меня не чего не получается.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Lady Trand · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Adblock detector