Как быстро избавиться от икоты
Икота является вполне нормальной и естественной реакцией организма. Она возникает вследствие нажатия на диафрагму. «Лишним грузом» может служить переполненный желудок или общее охлаждение организма.
Но не всегда она появляется вовремя. Бывают случаи, когда икота приносит не только физический дискомфорт, но и может значительно повлиять на имидж человека. В таких непредвиденных ситуациях необходимо быстро избавиться от икоты. Но как же это сделать быстро и без вреда для здоровья?
Фармакологические компании не придумали ещё средства для этого. Поэтому людям только и остаётся, что прислушиваться и придерживаться методов народной медицины. Ведь именно они являются проверенными годами, эффективными, а главное абсолютно безопасными.
Самыми популярными методами избавления являются:
- Нажатие на язык. Но стоить помнить, что нажимать необходимо именно на основание языка и обязательно рефлекторными движениями (резкими и не задерживающими). Вследствие такого приёма возникнет спазм в пищеводе, который поспособствует прекращению.
- Приём воды. Причём желательно пить именно воду, а не любую другую жидкость. Главным секретом в этом методе является то, что пить воду необходимо мелкими, но частыми глотками. По мере опустошения стакана темпы принятия воды должны уменьшаться.
- Для избавления необходимо максимально расслабить диафрагму, сокращение которой и вызывает такую реакцию. Для этого необходимо руки завести за спину и крепко сцепить их.
Спина должна быть в ровном положении, а человеку лучше стоять. В таком положении следует выпить стакан воды. Но не резко, а постепенно и медленно. Постепенно темпы увеличивать. Быстрый перепад темпа спровоцирует остановку икоты в кратчайшие сроки. Пить маленькими глотками. Для удобства можно попросить друга, чтобы поддержал посуду с водой.
- Гимнастика для дыхания. Потребуется сделать резкий и глубокий вдох. Затем задержать дыхание на максимальный срок. Повторить несколько раз до полного избавления.
- Устранить икоту можно потянув кончик языка на самом пике икоты.
В процессе избавления достаточно важную роль играет положение тела. Ниже представлены несколько позиций, помогающие при резком возникновении икоты:
- Избавиться от икоты можно, если наклонить всё туловище немного вперёд. Но главное пить воду.
- На стол поставить посуду с водой, голову наклонить к чашке и без рук пытаться её выпить.
Избавиться от этого явления можно посредством принятия продуктов питания. Существуют несколько продуктов, способствующие расслаблению диафрагмы.
Наиболее популярными из них являются:
- Лимон. Этот фрукт можно заменить любым кислым продуктом. Главным условием является постепенное рассасывание продукта.
- Сок лимона или кислого апельсина. Выпивать необходимо резко. Но людям, склонным к аллергическим реакциям этого делать не стоит. В противном случае у людей с аллергией на цитрусовые, могут на кожном покрове появиться покраснения и высыпания, сопровождающиеся неприятным зудом.
- Сахар. В этом случае можно попробовать избавиться от этого неприятного явления при помощи рафинада. Людям с сахарным диабетом к такому методу не прибегать.
- Фруктовые леденцы. Сегодня их можно приобрести в любом продуктовом магазине. Но многие даже не подозревают, что обычный фруктовый леденец может избавить от икоты всего за несколько минут. Достаточно лишь рассосать леденец. Главное максимально напрягать мышцы горла.
- Лёд. Для устранения этого явления потребуется проглотить небольшой кусочек льда. Но не стоить усердствовать с этим способом. Чрезмерное потребление замороженной воды может грозить возникновением воспаления горла или ангиной.
Устранить икоту можно и при помощи кусочка хлеба. Важно, чтобы это была именно корочка и желательно чёрствая.
Многие люди при возникновении икоты советуют выпить воды. Но не просто выпить, а отпить из четырёх точек стакана. Такой метод иногда помогает, хотя и не имеет абсолютно никакого медицинского основания.
Устранить можно и при помощи качания пресса. Но этот способ подходит лишь тем, кто имеет незначительную физическую подготовку.
Что не нужно делать
Главной ошибкой многих людей является то, что они стараются не преодолеть причину, а избавиться непосредственно от самого явления. Самым эффективным способом является принятие воды во многих вариациях.
Но для большинства людей это неприемлемо. Поэтому многие начинают свою борьбу с икотой весьма нетрадиционными, и порой весьма странными способами.
В народе бытовало мнение, что от икоты помогает испуг. Этого ни в коем случае нельзя делать. Человек может и на самом деле перестать икать… но может начать заикаться от испуга. Исправить это потом весьма тяжело, потому что испуг является своего рода психологической травмой, что само по себе весьма трудно поддаётся лечению.
Пытаться избавиться при помощи различных заговоров и скороговорок также не стоить. Они не помогают.
Причины возникновения
Причинами возникновения икоты могут стать разные процессы, но самыми популярными из них являются:
- Быстрый приём пищи.
- Глотание пищи не пережёвывания.
- Употребление жирной еды.
- Употребление острых кулинарных блюд.
- Принятие газированных напитков.
- Употребление жидкости во время принятия пищи.
- Курение.
- Резкий вдох воздуха, особенно холодного.
Частое возникновение икоты может свидетельствовать о весьма серьёзных проблемах со здоровьем. Это может быть признаком раздражения слизистой или воспаления непосредственно в брюшной полости.
Также появление может свидетельствовать о неполадках функционирования головного или спинного мозга.
Если икота возникает на фоне сильных стрессов и нервных потрясений, нужно научиться воспринимать все новости буквально. Не стоить зацикливаться и нервничать по любому поводу.
Ведь икота напрямую связана с головным мозгом. Она может служить защитной реакцией организма. И чем спокойней будет человек, тем реже она будет возникать. Но при возникновении этого явления необходимо сделать глубокий вдох и постараться успокоиться.
При частом возникновении икоты необходимо обратиться к врачу для консультации и прохождения медицинского осмотра во избежание негативных последствий.
-
Сильно болит ухо у ребенка первая помощь
-
Как быстро и навсегда избавиться от изжоги
-
Дешевые аналоги и заменители препарата синупрет для детей и взрослых
-
Можно ли спать на животе
-
Почему трескаются уголки губ
-
Продукты без глютена: список
