Открыть меню

Как пережить смерть близкого человека

Для каждого человека его близкие люди и родственники являются составляющей жизни. Заведено, что родные и близкие поддерживают в трудный миг, подставляют плечо и оказывают неимоверную помощь на протяжении жизнедеятельности. К огромному сожалению, ничего в жизни нельзя предугадать и предусмотреть.

Достаточно часто жизнь подкидывает весьма неожиданные повороты судьбы, справиться с которыми сложно даже человеку сильному духом. Пережить в жизни можно всё… кроме смерти. К огромному сожалению судьба забирает самым родных и близких.

011

Мы живём, радуемся жизни и не предполагаем, что этот момент может произойти. Но, увы. Жизнь не делит людей на хороших и плохих. И смерть не выбирает претендентов.

Но как же справиться с потерей близкого человека? Кажется это невозможным. Жизнь окончена и жить уже нет смысла.

К огромному сожалению, смерть является неожиданным событием. Её приход нельзя предугадать, нельзя договориться. Но даже после смерти родного, близкого человека, стоит помнить — жизнь продолжается и не стоит опускать руки.

Смерть является тем процессом, о котором предпочитают не говорить. Многие люди, потерявшие близких, предпочитают переживать горе в одиночку, замыкаться, винить себя в произошедшем.

022

По мнению психологов, наличие чувства вины перед умершим человеком является вполне нормальным процессом. Родственники винят в первую очередь себя, забывая о том, что всё в жизни закономерно и людям не дано творить человеческую судьбу.

Потеряв близкого, часто люди допускают ошибки, препятствующие восстановлению. Никто не говорит, что стоит забывать умершего. Нет, наоборот. Его необходимо помнить. Но вспоминать нужно с улыбкой. Несмотря на, то что человек уже перешёл в мир иной, с ним связано много приятных и радостных моментов.

Чтобы пережить подобное горе, необходимо его принять как действительный свершившийся факт. Не стоит:

  • Отказываться от соболезнований.
  • Отрекаться от любви к уже ушедшему.
  • Замыкаться в себе.

Если же смерть близкого не обошла ваш дом, то лучшим выходом в сложившейся ситуации станет поход к профессиональному психологу. Специалисты помогут восстановиться, проведут ряд консультационных мероприятий и помогут справиться с горечью утраты без ущерба для физического и морального здоровья.

Для многих поход к психологу является весьма неприемлемым и нецелесообразным процессом. Люди считают, что если человек обратился за помощью к такому специалисту, значит у него серьёзные проблемы с психическим здоровьем. Спешим развеять этот миф.

К психологу обращаются именно для того, чтобы и исключить возможность появления проблем с психикой, вызванными смертью близкого. Поэтому не стоит бояться обращаться за помощью к специалистам.

033

Но на практике, чаще всего люди предпочитают переживать горе в одиночку. Это является самой главной ошибкой. Погружаясь с головой в горе, человек начинает себя медленно разрушать.

Не следует отказываться от соболезнований и поддержки. Пережить горе в одиночку трудно. Последствиями затяжных депрессий могут стать кошмары, бессонница, проблемы с психическим здоровьем и восприятия мира.

Не стоить забывать и о себе. Ушедшего человека не вернёшь, но вы-то живы. Не нужно истощать себя горем, забывать питаться. Стоит помнить, что остались ваши родные и близкие, и ещё одной потери им не перенести.

Для избавления от обиды на жизнь, необходимо дать волю чувствам. Каждый человек горе переживает по-разному. Кто-то злится, кто – плачет. Просто необходимо выплеснуть накопившиеся эмоции.

Если человека распирает злость, то её можно выместить на любом неодушевлённом предмете, отчаяние – поплакать. Однозначного совета в этом деле дать невозможно. Известно лишь одно, что держать в себе эмоции нельзя.

044

Стадии осознания смерти

Когда приходит смерть в любой из домов, люди не осознают случившееся.

Профессиональные психологи выделяют несколько стадий осознания смерти:

  • Отрицание.
  • Обида.
  • Ощущение вины.
  • Депрессивное состояние.
  • Принятие.

На стадии отрицания человек отказывается верить в случившееся. Ему кажется всё сном, что всё скоро закончится и жизнь вернётся в прежнее русло.

Защитную функцию «включает» человеческая нервная система, чтобы не дать ей разрушиться. Потрясение может повлечь весьма негативные последствия как для физического, так и для морального здоровья человека.

После осознания факта смерти на человека находит обида и ярость. Он не понимает, почему смерть остановила выбор на его близком. В этот период человек может стать агрессивным или наоборот апатичным.

Третьей стадией является выявление у себя чувства вины и долга. Всё чаще винит себя в случившемся и старается найти причину.

Впадение в депрессию является достаточно долгим и обширным этапом. На нём человек начинает истощать себя, всё чаще вспоминает умершего. Кажется, что продолжать жить дальше нет смысла.

Именно от окружающих близких людей будет завесить, сможет ли человек дальше полноценно жить и воспринимать свою жизнедеятельность адекватно.

При помощи поддержки, депрессия оставляет человека. Он начинает видеть первые проблески яркой и красочной жизни. Постепенно осознавая, что уже ничего нельзя изменить, человек принимает факт смерти и мирится с ним.

Постепенно можно вернуться в привычный ритм жизни. Не стоит забывать об ушедшем, но и оплакивать его вечно не нужно. Согласно православным канонам, плакать можно лишь до сорока дней.

По истечении этого времени душа переходит в мир иной, и слёзы его родных могут стать ему преградой. Так ли это на самом деле неизвестно. Но даже священники рекомендуют отпускать умерших и продолжать жизнь.

Самыми тяжёлыми в преодолении являются стадии:

  • Осознание.
  • Депрессия.
  • Принятие.

В эти периоды человек, потерявший близкого остро нуждается в поддержке и соболезновании. В одиночку справиться с «уходом» близкого тяжело. Это необходимо сделать не только для умершего, но и для себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Lady Trand · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено